Курс "Основы правильного питания" доступен по ссылке

Обо мне

Услуги

#Нутриблог

Образование

Контакты

Курс для всей семьи "Основы правильного питания"

Получить консультацию

Много полезной информации вы найдете у меня в профилях Instagram или Telegram

Получить консультацию

Отправить заявку

Результаты диагностики предоставляются в виде отчёта с подробным анализом полученных данных о вашем рационе питания

Диагностика включает в себя анализ вашего рациона питания за 7 дней:

оценка количества потребляемых продуктов за каждый день указанного периода
проверка рациона на полноценность, разнообразие и сбалансированность
расчёт энергетической ценности рациона, количества белков, жиров и углеводов
выявление дефицитов и избытка пищевых веществ
анализ достаточного поступление витаминов и минералов с пищей
проверка рациона на соответствие международным рекомендациям о питании

Индивидуальный разбор рациона (диагностика)

Мой подход к работе

Использую в работе только научный подход

В своей практике я опираюсь только на научно обоснованную информацию и факты. Это гарантирует вам безопасное достижение желаемых результатов

Я считаю, что приём пищи должен быть радостным и приятным процессом, а не источником стресса и ограничений. Моя цель - научить вас дружить с едой, понимать её ценность и находить баланс в питании

Выступаю против строгих запретов в питании

Я убеждена в том, что практически всем продуктам питания можно найти место в своём рационе. Поэтому я сторонник осознанного и гибкого подхода к питанию без постоянных ограничений

Работаю с пищевыми привычками человека

Изменение привычного пищевого поведения человека гарантирует долгосрочное сохранение полученного результата. Я покажу вам, что изменение привычек может проходить мягко и без стресса. А результаты будут радовать вас долгое время

Индивидуальный подход к каждому человеку

Нет универсальных диет и программ питания, которые подходят всем без исключения. Каждому человеку я индивидуально подбираю подходящий формат работы исходя из его потребностей, вкусов и возможностей

Другие услуги

Я имею профессиональное образование по нутрициологии и постоянно повышаю свою квалификацию, чтобы всегда быть в курсе последних научных исследований и новых тенденций в области питания

Все услуги нутрициолога