Курс "Основы правильного питания" доступен по ссылке

Обо мне

Услуги

#Нутриблог

Образование

Контакты

Курс для всей семьи "Основы правильного питания"

Получить консультацию

Много полезной информации вы найдете у меня в профилях Instagram или Telegram

Получить консультацию

Отправить заявку

Длительность консультации 1,5-2 часа. После консультации вы получаете подробный отчёт со всеми озвученными вам рекомендациями по питанию

Индивидуальная консультация включает в себя:

оценку текущего рациона питания
определение индивидуальных потребностей организма в пищевых веществах
определение перечня последовательных шагов по улучшению вашего питания с учётом поставленной вами цели (снижение, поддержание или набор веса)
разбор всех возникающих у вас вопросов и др.

Индивидуальная консультация

В течение 7 дней после получения отчёта вы сможете задавать мне все возникающие вопросы в мессенджере. Это помогает вам лучше понять полученные рекомендации и научиться их применять на практике.

Мой подход к работе

Использую в работе только научный подход

В своей практике я опираюсь только на научно обоснованную информацию и факты. Это гарантирует вам безопасное достижение желаемых результатов

Я считаю, что приём пищи должен быть радостным и приятным процессом, а не источником стресса и ограничений. Моя цель - научить вас дружить с едой, понимать её ценность и находить баланс в питании

Выступаю против строгих запретов в питании

Я убеждена в том, что практически всем продуктам питания можно найти место в своём рационе. Поэтому я сторонник осознанного и гибкого подхода к питанию без постоянных ограничений

Работаю с пищевыми привычками человека

Изменение привычного пищевого поведения человека гарантирует долгосрочное сохранение полученного результата. Я покажу вам, что изменение привычек может проходить мягко и без стресса. А результаты будут радовать вас долгое время

Индивидуальный подход к каждому человеку

Нет универсальных диет и программ питания, которые подходят всем без исключения. Каждому человеку я индивидуально подбираю подходящий формат работы исходя из его потребностей, вкусов и возможностей

Другие услуги

Я имею профессиональное образование по нутрициологии и постоянно повышаю свою квалификацию, чтобы всегда быть в курсе последних научных исследований и новых тенденций в области питания

Все услуги нутрициолога