Курс "Основы правильного питания" доступен по ссылке
Курс для всей семьи "Основы правильного питания"
Много полезной информации вы найдете у меня в профилях Instagram или Telegram
Сайт использует cookies, чтобы пользоваться сайтом было удобно. Оставаясь на сайте, вы соглашаетесь с использованием cookies
Формат индивидуального сопровождения подбирается индивидуально, учитывая ваши пожелания и возможности
Индивидуальное сопровождение включает в себя консультации (1 раз в неделю) и ежедневную поддержку. На протяжении всего периода нашей работы я нахожусь на связи с вами 7 дней в неделю, отвечаю на все возникающие вопросы, контролирую весь процесс по достижению поставленной вами цели, помогаю составлять здоровый рацион питания и вносить изменения в привычное пищевое поведение.
Индивидуальное сопровождение
За период нашей работы я:
- научу вас выбирать продукты питания
- расскажу всё о способах хранения и обработки пищи
- покажу, как составлять себе здоровый рацион питания без чрезмерных усилий
- подберу интересные рецепты на любой вкус
- расскажу много полезной информации о продуктах питания и их влиянии на здоровье человека
Мой подход к работе
Использую в работе только научный подход
В своей практике я опираюсь только на научно обоснованную информацию и факты. Это гарантирует вам безопасное достижение желаемых результатов
Я считаю, что приём пищи должен быть радостным и приятным процессом, а не источником стресса и ограничений. Моя цель - научить вас дружить с едой, понимать её ценность и находить баланс в питании
Выступаю против строгих запретов в питании
Я убеждена в том, что практически всем продуктам питания можно найти место в своём рационе. Поэтому я сторонник осознанного и гибкого подхода к питанию без постоянных ограничений
Работаю с пищевыми привычками человека
Изменение привычного пищевого поведения человека гарантирует долгосрочное сохранение полученного результата. Я покажу вам, что изменение привычек может проходить мягко и без стресса. А результаты будут радовать вас долгое время
Индивидуальный подход к каждому человеку
Нет универсальных диет и программ питания, которые подходят всем без исключения. Каждому человеку я индивидуально подбираю подходящий формат работы исходя из его потребностей, вкусов и возможностей
Другие услуги
Я имею профессиональное образование по нутрициологии и постоянно повышаю свою квалификацию, чтобы всегда быть в курсе последних научных исследований и новых тенденций в области питания
Популярные вопросы
Здесь вы найдете наиболее популярные вопросы, связанные с данной услугой. Все возникающие у вас вопросы вы всегда можете задать мне лично, написав в Instagram
Есть 2 формата индивидуального сопровождения:
- Сопровождение по составленному готовому рациону
- Сопровождением в формате обучения. Клиент учится самостоятельно составлять рацион для себя под моим контролем. Я помогаю, объясняю, обучаю
Индивидуальное сопровождение возможно не только по готовому рациону. Можно выбрать индивидуальное сопровождение в формате обучения. В таком случае вы самостоятельно составляете меню для себя под моим контролем, с моей поддержкой и разъяснениями. В долгосрочной перспективе этот вариант более эффективен, потому что по завершению нашей работы вы получите все необходимые знания и навыки для самостоятельного составления рациона без моей поддержки
Это зависит от формата индивидуального сопровождения, который вы выберете для себя. Если вы захотите работать со мной по готовому рациону, то меню составлять для вас буду я. При этом я всегда учитываю ваши вкусы и пожелания. Если же вы захотите работать в формате обучения, то меню, а значит и продукты, вы будете выбирать для себя самостоятельно. Я лишь буду немного корректировать составленное вами меню с учётом поставленной цели
На период болезни нашу работу по вашему желанию я приостанавливаю. Это время не теряется. На это время наша с вами работа продлевается после вашего выздоровления
Ответ на этот вопрос зависит от многих факторов: возраста человека, состояния здоровья, уровня физической активности, количества пройденных ранее диет, добросовестного выполнения всех рекомендаций и др. Поэтому период работы оговаривается индивидуально
Да, в процессе работы мы можем изменить формат индивидуального сопровождения